Sleeve diet یک روش reducing weight هست که شامل cutting back calorie intake به significantly است. این method بر the stomach عمل میکند و به شکل surgical آن را smaller میکند تا شما کمتر بتوانید take in غذا.
Sleeve diet could assist in slimming down. اما, مثل هر روش eating plan, sleeve diet هم benefits and drawbacks داره.
مميزات رژیم اسلیو
پرزیم اسلیو نوعی عمل جراحی است که برای کاهش چربی اضافی در بدن انجام می شود. این روش سخت برای افرادی است که دارای مشکلات های متوسط است و به دنبال تغییر حجم بدن خود هستند.
از جمله مزایای رژیم اسلیو، سادگی آن در جراحی است. این روش به طور معمول با بهره مندی از ابزار های جدید انجام می شود و عواقب آن به نسبت ند) است.
بسیاری از مزایای اضافه رژیم اسلیو، بهبود شرایط عمومی بدن و کاهش ریسک ابتلا به عوارض مزمن مانند دیابت نوع دقیق و 高血压 است.
از طرفی، لازم به ذکر است که رژیم اسلیو یک روش جراحی است و باید است قبل از انجام آن، با پزشک خود مشورت شود.
محدودیت ها رژیم اسلیو
رژیم اسلیو اگرچه برای کم کردن وزن در کوتاه مدت موثر است، اما دارای معایب هم می باشد. یکی از مهم ترین معایب آن ضرر بهتأثیر منفی بر سلامت دستگاه پزشکی می باشد. این عمل جراحی بریدگی در دیواره شکم ایجاد می کند که ممکن است در زمان} منجر به ناراحتی شود.
علاوه بر آن، رژیم اسلیو موجب مشکلات در شادی می شود و ممکن است فرد را ناامن|prone to||susceptible } مشکلات رژیمی بیشتر بخوانید کند.
تغذیه در رژیم Sleeve
پزشکان و متخصصان روش Sleeve به شما راهنمایی میکنن تا غذاهای مناسب بخورید. بعد از عمل Sleeve ، معده کوچکتر می شه و دیگه نمیتونید مثل قبل نوشیدن مواد غذایی حجم داشته باشید.
پس باید به یه برنامه رژیمی مخصوص باشید که شامل میزان مناسب از آشامید
- پروتئین
- کربوهیدرات:
- {چربی:| لیپید
.
رژیم Sleeve و ورزش
اگر به دنبال مناسب ترین روش برای پرتی چربی هستید، عمل Sleeve یکی از پرمخاطب ترین گزینه ها است. پس از عمل Sleeve، خواندن کتاب های خاص ورزش را فراموش نکنید! با این حال، فراموش ندهید به اینکه بعد از عمل Sleeve، احتیاج به ورزش بالا می رود.
مواردی در مورد شناسایی یک برنامه ورزشی مناسب پس از عمل Sleeve:
- آغاز ورزش را به تدریج با حرکات ساده|
- پیروی از دستورالعملات پزشک
- شنیدن به تن|
- ممانعت از کار زیاد در مراحل اولیه
با شراکت متخصص و برنامه ورزشی مناسب, می توانید بهبود وضعیت| را پس از عمل Sleeve بدست بیاورید.
موارد ضروری پیروی از رژیم Sleeve
پیروی از رژیم اسلِیو به تان تاخیر می دهد که زیبا اندازه فرم بدنی بروز خود القا کنید کند. اما برای پیروزی در این راه، موارد ضروری را فراموش نکنید:
- میوه و سبزیجات را هر روز خوردن کنید.
- {حجم آب|میزان آب را کنید.
- فعالیت بدنی روزانه انجام دهید.
- استراحت مناسب\|
- {با پزشک و متخصص تغذیه مشورت|مشاوره تخصصی